Educação Física 03/12/2014 - 11:08
O 2º Subgrupamento de Bombeiros Independente – Pato Branco – buscando incentivar a prática esportiva dos militares nos horários destinados a Educação Física Militar, recebeu no dia 27 de novembro o Professor Paulo Ferronato – credenciado da Body Systems - que ministrou uma aula de Body Pump.
Esta aula é um programa de ginástica com barras e anilhas, que em 55 minutos de duração desafia os maiores grupamentos musculares utilizando os melhores exercícios, como agachamentos, desenvolvimento e supinos aumentando força e resistência muscular, melhorando a postura, pois trabalha a força e a estabilidade do core.
Atividades como estas são incentivadas pelo Comando do 2ºSGBI buscando além do condicionamento físico a integração da tropa, primando pelo bem estar, saúde física e mental dos militares.
Esta aula é um programa de ginástica com barras e anilhas, que em 55 minutos de duração desafia os maiores grupamentos musculares utilizando os melhores exercícios, como agachamentos, desenvolvimento e supinos aumentando força e resistência muscular, melhorando a postura, pois trabalha a força e a estabilidade do core.
Atividades como estas são incentivadas pelo Comando do 2ºSGBI buscando além do condicionamento físico a integração da tropa, primando pelo bem estar, saúde física e mental dos militares.
